آلة تدريب كرة الاسكواش الاحترافية مع سخان S336A
يسلط الضوء على المنتج:
1. التحكم اللاسلكي، الخدمة التعريفية الذكية، الإعداد المخصص لسرعة التقديم، الزاوية، التردد، الدوران، إلخ؛
2. برمجة نقطة الهبوط الذكية، والتدريب المبرمج ذاتيًا على أوضاع التقديم المتعددة، والاختيار الحر لـ 6 أوضاع للكرة المتقاطعة؛
3. تردد التدريبات 2-5.1 ثانية، مما يمكن أن يساعد في تحسين ردود أفعال اللاعبين واللياقة البدنية والقدرة على التحمل؛
4. بطارية ليثيوم مدمجة عالية السعة، عمر البطارية 2-3 ساعات، مناسبة للاستخدام الداخلي والخارجي؛
5. سلة التخزين ذات السعة الكبيرة التي تتسع لـ 80 كرة لا تتطلب زميل تدريب، مما يحسن كفاءة التدريب بشكل كبير؛
6. الجزء السفلي مجهز بعجلة متحركة، سهلة الحركة ويمكن تبديل المشاهد المختلفة حسب الرغبة:
7. رفيق التدريب الاحترافي، والذي يمكن استخدامه في سيناريوهات مختلفة مثل الرياضة اليومية والتعليم والتدريب.
معلمات المنتج:
| الجهد االكهربى | تيار متردد 100-240 فولت، 50/60 هرتز |
| قوة | 360 واط |
| حجم المنتج | 41.5x32x61cm |
| الوزن الصافي | 21KG |
| سعة الكرة | 80 كرات |
| تكرار | 2~5.1ق / الكرة |
إليك ما قاله مدرب الاسكواش المحترف عند تدريب اللاعبين:
كمدرب كرة اسكواش محترف، هناك العديد من الجوانب الرئيسية التي يجب مراعاتها عند تدريب اللاعبين.فيما يلي بعض التوصيات:
التركيز على التقنية:ابدأ بالتأكد من أن اللاعبين لديهم أساس متين من تقنيات الإسكواش الأساسية.العمل على قبضتهم، وميكانيكا التأرجح، وحركة القدمين، ووضع الجسم.راقب أسلوبهم عن كثب وقدم تعليقات لمساعدتهم على إجراء التعديلات اللازمة.
تطوير اللياقة البدنية:تعتبر لعبة الاسكواش رياضة تتطلب جهدًا بدنيًا، لذا من الضروري تدريب اللاعبين على التمتع بالسرعة والرشاقة والتحمل والقوة الممتازة.دمج التمارين والتدريبات التي تستهدف هذه المناطق، مثل سباقات السرعة، وتدريبات سلم خفة الحركة، والتدريب الدائري، ورفع الأثقال.يجب أن يتضمن البرنامج التدريبي الشامل أيضًا تمارين المرونة والوقاية من الإصابات.
تعزيز حركة المحكمة:التأكيد على أهمية حركة المحكمة وتحديد المواقع بكفاءة.قم بتعليم اللاعبين كيفية تغطية الملعب بشكل فعال، واستخدام أنماط حركتهم لتوقع التسديدات، والتعافي بسرعة من مواقع مختلفة.استخدم تدريبات مختلفة لمحاكاة مواقف اللعبة وتشجيع اللاعبين على التحرك بسرعة وكفاءة في الملعب.
تشجيع الوعي التكتيكي:قم بتطوير ذكاء اللاعبين في لعبة الاسكواش من خلال تعليمهم استراتيجيات مختلفة واختيار التسديدات وخطط اللعب.قم بتحليل نقاط الضعف والقوة لدى الخصوم وساعد اللاعبين على تكييف لعبتهم وفقًا لذلك.دمج التدريبات التكتيكية ومحاكاة المباريات لتعزيز قدرة اللاعبين على اتخاذ قرارات استراتيجية أثناء المباراة.
ممارسة الروتين الفردي:بالإضافة إلى التدريب مع شريك أو مدرب، شجع اللاعبين على ممارسة الإجراءات الفردية.يمكن أن يتضمن ذلك التركيز على لقطات معينة، أو التدرب على مجموعات مختلفة من اللقطات، أو العمل على أنماط الحركة.تساعد جلسات التدريب الفردي اللاعبين على بناء الثقة وتحسين الاتساق وصقل مهاراتهم.
اللعب والمسابقات:توفير الفرص للاعبين للمشاركة في المباريات والمسابقات.تتيح لهم التدريبات المنتظمة على المباريات تطبيق مهاراتهم في مواقف اللعبة، وتطوير الصلابة الذهنية، وتعلم كيفية التعامل مع الضغط.تنظيم مباريات تدريبية، أو تنظيم مسابقات ودية، أو تشجيع اللاعبين على المشاركة في بطولات الإسكواش المحلية.
التكييف العقلي:تعتبر لعبة الاسكواش رياضة تتطلب جهدًا عقليًا، لذا ساعد اللاعبين على تطوير المرونة الذهنية والتركيز.علمهم تقنيات إدارة التوتر، والحفاظ على التركيز أثناء المباريات، والحفاظ على عقلية إيجابية.قم بدمج تمارين اليقظة الذهنية وتقنيات التصور وتدريبات التكييف العقلي لتعزيز لعبتهم العقلية.
ردود الفعل والتقييم المستمر:قم بتقييم تقدم اللاعبين بانتظام وتزويدهم بتعليقات بناءة.استخدم تحليل الفيديو وإحصائيات المطابقة ومقاييس الأداء لتحديد مجالات التحسين.حدد الأهداف مع اللاعبين وتتبع تقدمهم، وحفزهم باستمرار على السعي لتحقيق أداء أفضل.
التغذية والتعافي:التأكيد على أهمية التغذية السليمة واستراتيجيات التعافي.شجع اللاعبين على تزويد أجسامهم بالأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات والحفاظ على الترطيب الكافي.قم بتعليمهم حول تقنيات التعافي بعد التدريب، مثل التمدد، ولف الرغوة، والراحة، للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة وتحسين الأداء.
إنشاء بيئة داعمة:خلق بيئة تدريبية إيجابية وداعمة.تعزيز الصداقة الحميمة بين اللاعبين، وتشجيع أنشطة بناء الفريق، وتوفير الحافز والدعم الكافي.ومن شأن الأجواء الإيجابية أن تعزز استمتاع اللاعبين بالرياضة والتزامهم بالتدريب.
تذكر أن خطط التدريب الفردية ضرورية لتلبية الاحتياجات والأهداف الفريدة لكل لاعب.قم بتعديل وتعديل استراتيجيات التدريب الخاصة بك حسب الحاجة لضمان أفضل تطور ممكن لكل لاعب.
